Préparer un objectif
Calibrer plus finement les séances d’intensité.
DONNÉES · INTENSITÉ · PERFORMANCE
Arrêtez de deviner.
Entraînez-vous dans vos zones.
Le profilage lactate transforme vos données en repères individualisés pour mieux cibler vos séances et comprendre vos intensités.
Route & trailObjectif performanceZones individualisées
POUR QUI ?
Vous vous entraînez beaucoup. Mais à la bonne intensité ?
Le profilage s’adresse aux coureurs qui veulent affiner leur préparation avec des repères plus personnels.
Sortir des zones génériques
Obtenir des repères liés à votre profil plutôt qu’à une moyenne.
Mieux répartir l’effort
Distinguer plus clairement les domaines d’intensité.
CE QUE VOUS OBTENEZ
Passez de la mesure à l’action.
Vos zones
Des domaines d’intensité individualisés.
Une lecture claire
Les résultats sont expliqués sans jargon inutile.
Des repères utilisables
Vous pouvez mieux cibler le contenu de vos séances.
DÉROULÉ
Un parcours simple, expliqué à chaque étape.
Préparer
Votre pratique et votre objectif sont précisés.
Mesurer
Les données nécessaires au profil sont recueillies.
Restituer
Vos zones et leur utilisation sont expliquées.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Les réponses avant de vous lancer.
À qui s’adresse ce bilan ?
Aux coureurs qui souhaitent affiner leurs intensités, notamment dans une démarche de progression ou de performance.
Est-ce réservé aux athlètes élites ?
Non. Le profilage peut être utile dès lors que vous souhaitez individualiser vos repères.
Est-ce un plan d’entraînement ?
Non. Il fournit des zones et des repères ; un coaching peut ensuite les intégrer dans une planification.
PHYSIO RUNNING LAB
Donnez du sens à vos intensités.
Réservez votre profilage et repartez avec des zones adaptées à votre pratique.