RENNES · BOURGBARRÉ · RUNNING & TRAIL
Vos questions,
nos réponses.
Des repères simples avant votre analyse de course ou votre accompagnement. Si votre situation mérite un échange, nous sommes là pour en parler.
FAQ
Préparer votre rendez-vous sereinement.
Retrouvez les réponses aux questions que nous recevons le plus souvent. Elles ne remplacent pas un échange individualisé, particulièrement en cas de douleur ou de blessure.
ANALYSE DE COURSE
À qui s’adresse une analyse de course ?
Aux coureurs débutants, réguliers ou confirmés, sur route, trail, piste, triathlon ou swimrun. Elle peut aider à préparer un objectif, faire le point sur sa pratique, reprendre progressivement ou mieux comprendre une gêne.
Faut-il être blessé pour faire une analyse ?
Non. L’analyse s’inscrit aussi dans une démarche de prévention et de progression. En cas de douleur, elle permet de replacer votre pratique dans son contexte ; elle ne remplace pas une consultation médicale lorsque celle-ci est nécessaire.
Comment se déroule le rendez-vous ?
Un échange initial permet de comprendre votre historique, votre pratique et vos objectifs. L’observation de course et, selon le bilan choisi, la vidéo ou les données disponibles, servent ensuite à dégager des priorités adaptées.
Que faut-il apporter ?
Votre tenue et vos chaussures de course habituelles. Si vous avez des données de montre ou capteurs, une ancienne analyse ou des comptes rendus utiles, vous pouvez également les apporter.
COACHING & ACCOMPAGNEMENT
Le coaching est-il réservé aux coureurs expérimentés ?
Non. Le suivi est ajusté à votre expérience, vos contraintes, votre objectif et votre disponibilité : reprise, premier défi, course sur route ou trail.
Peut-on préparer un trail ?
Oui. Du 5 km à l’ultra-trail, la progression tient compte de votre terrain de pratique, de votre historique, de votre charge actuelle et de votre récupération.
Où se déroulent les rendez-vous ?
Physio Running Lab accompagne les coureurs à Rennes, Bourgbarré et dans les alentours. Les modalités précises sont confirmées au moment du rendez-vous.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez nous écrire depuis le formulaire de contact ou réserver directement un créneau auprès de l’un des praticiens via Maiia.
UN CAS PARTICULIER ?
Parlons de votre course.
Un échange nous permettra de vous orienter vers le bilan ou l’accompagnement le plus pertinent.