Avant un nouvel objectif
Créer une base cohérente avant une préparation.
BILAN · COURSE À PIED · RENNES
Connaître votre point de départ.
Préparer la suite.
Un bilan pour comprendre vos capacités actuelles, identifier vos priorités et donner une direction claire à votre préparation physique.
Coureurs débutants à confirmésRoute & trailPréparation individualisée
POUR QUI ?
Vous voulez progresser, mais par quoi commencer ?
Le bilan apporte un état des lieux structuré avant de construire ou d’ajuster votre préparation.
Quand la progression stagne
Identifier les qualités à développer en priorité.
Pour mieux vous connaître
Mettre des repères objectifs sur vos capacités actuelles.
CE QUE VOUS OBTENEZ
Repartez avec une direction concrète.
Une lecture globale
Vos résultats sont reliés à votre profil et à votre pratique.
Des priorités
Vous savez quels axes travailler en premier.
Un point de comparaison
Le bilan crée une référence utile pour suivre votre évolution.
DÉROULÉ
Un parcours simple, expliqué à chaque étape.
Échanger
Votre pratique, vos contraintes et votre objectif sont précisés.
Évaluer
Les capacités pertinentes sont observées dans un cadre adapté.
Restituer
Les résultats et les axes de travail sont expliqués simplement.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Les réponses avant de vous lancer.
Faut-il être un coureur confirmé ?
Non. Le bilan est adapté au niveau et à l’objectif de chaque coureur.
Est-ce une analyse de foulée ?
Non. Le bilan de préparation physique évalue vos capacités ; l’analyse de course étudie plus spécifiquement votre course et votre foulée.
Que se passe-t-il après ?
Vous repartez avec des axes clairs, que vous pouvez travailler seul ou intégrer à un accompagnement.
PHYSIO RUNNING LAB
Donnez un cap à votre préparation.
Choisissez votre praticien et faites le point sur vos priorités.